pantherstudio.pl – Panther Studio

+15 LAT
DOŚWIADCZENIA
W NAUCZANIU

REALNE
EFEKTY

+1000
ZADOWOLONYCH
KLIENTÓW

CERTYFIKOWANI
NAUCZYCIELE

Jakie zajęcia wybrać?

Zajęcia indywidualne
stacjonarne

Zajęcia indywidualne
online

Zajęcia grupowe
online

Warsztaty
i Szkolenia

Emilates

Liczy się dla mnie zdrowy, świadomy ruch, skuteczny trening i Twoje dobre samopoczucie!

Ruch to dla mnie coś więcej niż aktywność fizyczna – to sposób na życie, ścieżka rozwoju i przestrzeń, w której mogę dzielić się swoją wiedzą z innymi. Od kilkunastu lat pomagam ludziom czuć się lepiej we własnym ciele – pracując z nimi zarówno w ruchu terapeutycznym, jak i treningu o wyższej intensywności.

Opinie klientów

Trafiłam na zajęcia z powodu skoliozy i napięć, z którymi nie umiałam sobie poradzić na zwykłych treningach. Już po kilku spotkaniach poczułam, że praca jest zupełnie inna — bardzo dokładna, spokojna i dopasowana do mojego ciała. Najbardziej doceniam to, że każde ćwiczenie ma sens i jest tłumaczone w prosty sposób. Czuję większą świadomość ustawienia ciała, lepiej oddycham i wiem, nad czym pracować również poza salą.

Agnieszka

Pilates z Emilią to nie są przypadkowe ćwiczenia, tylko bardzo przemyślana praca z ciałem. Na zajęciach czuję się zaopiekowana, ale też konkretnie prowadzona. Emilia widzi szczegóły, których ja sama bym nigdy nie zauważyła — ustawienie żeber, miednicy, łopatek czy sposób oddychania. Dzięki temu trening jest bezpieczny, ale jednocześnie naprawdę skuteczny. Po zajęciach mam poczucie lekkości, lepszej postawy i większej kontroli nad ciałem.

Zosia

Zgłosiłam się na scolio pilates, bo chciałam w końcu zrozumieć, jak ćwiczyć przy mojej skoliozie. Wcześniej często słyszałam ogólne zalecenia, ale nikt nie tłumaczył mi tak dokładnie, co dzieje się w moim ciele. Tutaj każde ćwiczenie jest dopasowane do mojej asymetrii, oddechu i możliwości danego dnia. To ogromna różnica. Czuję, że nie tylko ćwiczę, ale naprawdę uczę się swojego ciała.

Ania

Bardzo cenię zajęcia za połączenie wiedzy, uważności i dobrej energii. Emilia prowadzi treningi tak, że nawet trudne rzeczy stają się zrozumiałe. Nie ma presji ani robienia ćwiczeń “na siłę”, jest za to dużo precyzji i pracy tam, gdzie ciało naprawdę jej potrzebuje. Po kilku miesiącach widzę różnicę w postawie, stabilizacji i komforcie na co dzień. To jeden z niewielu treningów, po których czuję, że moje ciało pracuje mądrzej, a nie tylko mocniej.

Dominika

Na pierwsze zajęcia przyszedłem głównie dlatego, że namówiła mnie żona. Szczerze mówiąc, myślałem, że pilates nie jest dla facetów i że będzie „za lekko”. Bardzo szybko zmieniłem zdanie. To konkretny, wymagający trening, który pokazuje wszystkie słabe punkty — mobilność, stabilizację, kontrolę i oddech. Zostałem, bo zobaczyłem realną różnicę w ciele: mniej napięcia, lepszą postawę i większą świadomość ruchu. Pilates zdecydowanie jest dla facetów.

Robert

Home